대상포진 증상과 좋은음식 기억해두자!!

안녕하세요~

하버리지입니다~!!

오늘은 대상포진 증상과 좋은음식에 대해

포스팅 할겁니다!!

환절기가되면 면역체계가 약해져

각종 면역관련 질환들이 많이들 걸리는데요

그중에서도 출산과 버금가는 고통을 동반한다는 

대!상!포!진!

원인과 증상 그리고 관련음식 정보 알려드릴게요~

Lets get it~

대상포진이란??

<대상포진 증상>

걸려본사람과 안걸려본 사람으로 나뉜다는 대상포진!!

대상포진은 대상포진 바이러스가 

어릴때 수두로 발병한뒤 잠복한다고 해요!

어릴때 애들 얼굴에 뭐가 막 나서 

분홍색 약바르고 다니던걸 본 기억이 나네요~

아무튼! 대상포진의 원인은

이 대상포진 바이러스가 잠복하다가 다시 활성되서 발병해요!!

대상포진의 증상은 붉은 반점과 수포, 딱지를 동반한 

극심한 통증을 유발해요..ㅠㅠ

대상포진에대해 살짝 알아봤으니 이제 본격적으로

대상포진에 좋은음식은 어떤것들이있는지 알아볼까요?

1. 홍삼

<홍삼>

면역력하면 홍삼을 빼놓을 수 없겠죠??

홍삼은 사포닌이 다량 함유되어있어 

면역력증강에 탁월한 효과가 있습니다.

세포를 활성화시켜 대사를 촉진시키므로 신체기능을 향상시켜 줍니다!!

2. 브로콜리

<브로콜리>

브로콜리의 식이섬유가 풍부해 독소를 몸밖으로 배출해주는 효과가 있어요~

보통 병원에서 처방해주는 대상포진약은 독하기때문에

위에 부담을 줄수있는데 브로콜리에 들어있는 설포라펜이라는 성분은

위장기능을 활성화시켜주기때문에 양약에대한 부담을 덜어줄수있어요!

3. 청국장

<청국장>

콩을 발효시켜서 만든 청국장은 건강식품으로 유명하죠??

콩은 몸속의 지방산 합성에 도움을 주며 스트레스를 완화시켜줍니다!!

단백질도 풍부하고 맛도좋은 청국장!!

위의 효과 이외에 암예방에도 효과가 있다고하니

오늘저녁은 청국장을 먹어보는게 어떨까요~

4. 해조류

<해조류>

녹색 해조류는 피부에도 좋고 면역에도 좋고 무엇보다 맛도 좋죠??

해조류에는 큐포이딘과 캐리지넌 성분이 풍부한데 

이성분들은 면역력을 높여주고 콜레스테롤감소에 효과가 있습니다!

건강과 피부와 다이어트에까지 좋은 해조류!!

청국장에 해조류 반찬으로 밥먹으면 대상포진 안녕~~!!

5. 마늘

<마늘>

마늘!! 약간 호불호가 갈릴수 있는 음식이죠??

의사들도 암환자들에게 추천해준다는 마늘!!

그 이유는 마늘이 면역증가에 끝판왕이기 때문이죠!

마늘은 암세포를 둔화시키고 염증을 억제시키기 때문에

대상포진환자들에게도 아주 좋습니다~

지금까지 대상포진의 증상과 좋은음식에 대해 알아봤는데요

아무래도 대상포진은 면역력이 저하되면서 

잠복해있던 수두-대상포진 바이러스가 활성화되며

발생하는 질병이기 때문에 

대상포진에 좋은음식 대부분이 면역력과 관련된 음식이에요!!

면역력이 높아서 나쁠건 하나도 없기때문에

굳이 내가 대상포진 환자가 아니더라도

이음식들 잘기억해 두셨다가 꾸준히 드시며

각종 면역질환 예방하여 건강한 생활 합시다~~

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  이상 하버리지 였습니다~!! 

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